Sur l’email de Carole nous invitant à toutes nos réunions Zoom du lundi, du mercredi ou du jeudi (impérativement à ne pas mélanger, autrement cela ne marche pas ! ) il faudra à chaque fois, cinq minutes avant l’heure annoncée, cliquer sur le grand lien en bleu qui s’y trouve. Ensuite sur « Ouvrir réunion Zoom ».
Cela dure un peu, mais patience, la connexion arrive. Bientôt vous verrez :
« Veuillez attendre l’animateur pour démarrer cette réunion ». Cela signifie que vous avez trouvé Carole et qu’elle vous a fait entrer dans sa salle d’attente virtuelle où elle viendra vous chercher dès l’ouverture de la séance, donc il vous faut juste patienter un peu..
(parfois ils demandent aussi de cliquer sur Rejoindre par l’audio de l’ordinateur et Rejoindre par la vidéo de l’ordinateur).
Tout à coup OUAAAOUW ! On voit et on entend Carole ! Elle est en grand sur l’écran et les copines sont en petites vignettes au-dessus de son image.
Pour faire apparaître la barre d’outils (furtive) avec plein de boutons utiles il faut absolument faire bouger la souris sur l’écran. Vous verrez alors tout en bas de l’écran cette barre d’outils avec :
Tout à gauche un micro
qu’on activera au début pour dire bonjour mais qu’on éteindra (muet) pendant le cours car sinon cela provoque des parasites pour tout le monde.
A côté la caméra 
qu’on laisse activée. Contrôlez sur votre vignette que vous êtes bien dans le champ de la caméra pour que Carole puisse vous voir correctement (votre plafond ne l’intéresse pas vraiment ! ), quitte à changer l’orientation un peu plus tard au moment des exercices au sol. Au milieu de la barre on voit Participants avec un petit chiffre qui indique le nombre de personnes connectées.
Si on clique dessus on fait apparaitre un cadre avec la liste des participantes en haut à droite de l’écran et si on re-clique cette liste disparait.
Puis à côté Converser, c’est le chat. Quand on clique dessus le cadre qui s’ouvre en bas et à droite de l’écran permet d’écrire à tout le monde. L’habitude veut qu’on s’y annonce en arrivant en écrivant qqch comme Bonjour tout le monde. On peut le fermer en recliquant sur Converser.
Puis sur le grand écran mais tout en haut à droite il y a un tout petit carré 
qui permet de choisir comment on préfère voir l’affichage: mettez Intervenant, comme ça vous verrez Carole en grand et les copines en petit.
Allez, au boulot, on y va !
Puis quand nous serons bien épuisée à la fin du cours il nous faudra encore trouver assez d’énergie pour cliquer sur le bouton Quitter la réunion.
Voilà, j’espère que cela va nous aider à bien nous y retrouver, bonne séance ! Paola
Remarque: Normalement quand vous recevez votre invitation à rejoindre une réunion, et que l’application est déjà installée sur votre PC (voir article précédent) , vous n’aurez qu’à cliquer sur l’URL (en bleu) pour rejoindre automatiquement la réunion.
Mais pour certaines c’est différent: Alors vous pourrez également la rejoindre depuis l’onglet Accueil de Zoom, cliquez sur Rejoindre, puis dans le pop-up qui s’affiche, saisissez l’ID de réunion ou l’URL permettant d’y accéder et validez en cliquant sur Rejoindre.
Commentaires:
Isabelle L. Tu es extraordinaire Paola, c’est fou tous ces détails 😉 mais ils sont très utiles alors un grand MERCI :-), Isabelle
Irène B-S. Sympa l’article, cordialement, Irène
Carole V. Petit rappel bien utile, Mesdames, Paola vous a patiemment et gentiment fait ces deux super Tutos de connexion, alors si vous avez un doute, n’hésitez pas à les consulter…
Houria B. Un des avantage de cette pandémie c’est qu’elle nous aura fait faire des gros progrès dans la manipulation de nos ordi. Merci Paola et Carole pour ce remue-méninges.
Rosannah A. Merci Paola pour toutes ces précisions , bravo pour ta patience et ton dévouement !
Anne-Marie J. Merci beaucoup pour ce beau travail ! A jeudi.
Christiane M. C’était un vrai plaisir d’avoir Carole dans le salon pour le cours… j’ai beaucoup apprécié et j’en avais vraiment besoin (très rouillée) alors je ne vous dis pas les courbatures. Merci beaucoup à Carole. Je vais relire les indications de Paola et je vais essayer de m’améliorer pour le prochain cours. Merci pour votre dévouement et tes précieux conseils.
Brigitte L. Merci Paola et le bureau, ainsi que Carole bien entendu, pour vous remuer les méninges et pouvoir nous faire profiter de nos heures de gym hebdomadaires ! J’adore les petites images Paola, qui illustrent gaiement tes articles, et qui m’émerveillent ! Biz a toutes.
en visioconférence sur Zoom, à commencer à partir de lundi 9 novembre.
s’ouvre. (si il y a lieu, accepter les cookies puis fermer).
dans votre boîte mail et 
mot de passe (au moins 8 caractères dont au moins un chiffre et une majuscule), qu’ils vous demanderont de répéter ensuite pour confirmation. Puis vous cliquez sur le bouton orange 
sur deschaux@orange.fr pour dire que vous avez réussi, que vous êtes bien inscrites.
A bientôt !
Ouf, super chouette ! Malgré le Coronavirus la mairie nous autorise à garder la salle bleue pour faire notre gym!
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entre les cours pour changer l’air.
pas venir en cours si nous avons un gros rhume ou de la fièvre… pour ne pas exposer les autres à un danger éventuel… on ne sait jamais, il faut désormais rester très attentives !!!
, aura lieu le mardi 15 septembre à 20h15, à la salle communale. C’est l’occasion rêvée pour exprimer toutes ses préoccupations ou poser toutes ses questions sur la gym ou sur ces temps actuels si bizarres, , dire tout ce qu’on a sur le coeur, rencontrer ses collègues de cours et retrouver ses bonnes copines de la gym, et surtout vous inscrire si vous ne l’avez pas encore fait.
que vous allez bientôt passer un très bon été pour vous remettre des épreuves de ce printemps.
qui ont été touchées par le malheur dans leur famille ou dans leurs amitiés…!
confinées si longtemps à domicile, en essayant de ne pas attraper un burn-out parental !
à Pers-Jussy par rapport à celles qui se sont trouvées enfermées en appartement en ville, avec interdiction d’aller dans les parcs.
dans sa commune (Monnetier-Mornex)! Cela ne lui a guère laissé le temps pour revoir ses élèves de la gym de Pers-Jussy qui ont été bien marries de ne pas la retrouver … Malgré cela nous lui souhaitons bon vent et la remercions de ce qu’elle nous a apporté pendant ces deux années passées ensemble.
de proposer de reprendre ses cours, même si ses autres activités l’obligent à en changer légèrement les horaires.
les nouvelles mesures sanitaires nous interdisent de nous trouver dans l’école en même temps que les enfants… Par conséquent il n’y aura donc plus qu’un seul cours de Yogalates, le mercredi matin à 8h30 , et il faudra vous inscrire vite pour être sûre d’y avoir une place.
qu’auparavant dans nos comportements respectifs et où il nous faudra peut-être restreindre le nombre de personnes dans chaque cours. Nous devrons nous adapter aux règles qui seront édictées pour le mois de septembre sans pouvoir encore les appréhender maintenant.
ronde composée simplement de graisse (lipides).
Le temps de sa désintégration dépend de la température, de l’humidité et du type de matériel sur lequel il s’est posé.
pour faire beaucoup de mousse. En dissolvant la couche de graisse la molécule protéique se décompose et le virus se détruit tout seul…
ou des mélanges avec plus de 65% d’alcool DISSOUT spécialement bien toutes les graisses, et directement la couche externe du virus.
et n’époussetez pas avec un plumeau: les éventuelles molécules de virus vont flotter dans l’air pendant 3 heures et peuvent se loger dans votre nez !
Il se désintègre en 24 heures sur le carton, en 42 heures sur les autres métaux et en 72 heures sur du plastique.
extérieur ou artificiel comme dans les climatiseurs de domicile ou de voiture. Ils ont aussi besoin d’humidité pour rester stables et spécialement d’obscurité.
VINAIGRE ne sert à rien car il ne dissout pas la couche de graisse protectrice du virus.
gâtez-les avec une bonne couche de crème hydratante, cela sera très agréable et empêchera les vilains virus de se loger dans les crevasses…
ce sera surtout à la maison que ça se passera.
heures pour faire quelques étirements ou marcher un peu. 
pas de mal car notre mémoire nous joue parfois des tours !
avec tous 
les membres de votre foyer (un peu adapté peut-être à la forme physique de chacun grâce à votre fantaisie), mais jamais si quelqu’un est fiévreux. 
mais … de loin seulement ! 
!
nous vous souhaitons une très
,
Comme convenu, les 40 adhérentes inscrites au repas se sont retrouvées ce début décembre à une belle soirée entre filles au restaurant Chez Lisa à Arenthon.
Mais non, l’une de ces deux serviettes se révèle
Bientôt Paola fait son petit discours de bienvenue en remerciant surtout nos deux professeurs, Carole et Frédérique, pour la teneur, le niveau et l’ambiance de leurs cours à Gym Pers-Jussy.
enceinte bluetooth bien plus pratique et pour l’autre 
l’arrivée 
de nouvelles amitiés se sont peut-être nouées et les anciennes sûrement ravivées ! En tous cas on est de nouveau au courant de toutes les dernières nouvelles ! 
le vendredi soir 6 décembre à partir de 19h30 à l’Auberge d’Arenthon « Chez Lisa », bien connue pour ne cuisiner que des produits frais.
à qui on a mille choses à raconter, ce qu’on n’a jamais le temps de faire pendant les cours. Et en plus on est bien contentes de retourner là-bas à Arenthon car ils sont très sympas et ils nous avaient bien gâtées la première fois !
ce qu’on veut en grignotant 
liste affiché à la salle de gym et de donner votre chèque
à la représentante de votre cours ou de le glisser dans la boîte aux lettres de l’association sous le préau à l’arrière de la Mairie.