Archives pour la catégorie la vie côté cours

Zoom : que faire pendant la réunion ?

Sur l’email de Carole Courriel clipartnous invitant à toutes nos réunions Zoom du lundi, du mercredi ou du jeudi (impérativement à ne pas mélanger, autrement cela ne marche pas ! )  il faudra à chaque fois, cinq minutes avant l’heure annoncée, cliquer sur le grand lien en bleu qui s’y trouve. Ensuite sur « Ouvrir réunion Zoom ».  
Cela dure un peu, mais patience, la connexion arrive. Bientôt vous verrez :SANS SANS « Veuillez attendre l’animateur pour démarrer cette réunion ».  Cela signifie que vous avez trouvé Carole et qu’elle vous a fait entrer dans sa salle d’attente virtuelle où elle viendra vous chercher dès l’ouverture de la séance, donc il vous faut juste patienter un peu..
(parfois ils demandent aussi de cliquer sur Rejoindre par l’audio de l’ordinateur et Rejoindre par la vidéo de l’ordinateur).

 Ordinateur Clipart Banque D'Images Et Photos Libres De Droits - 123RF

Tout à coup OUAAAOUW !  On voit et on entend Carole ! Elle est en grand sur l’écran et les copines sont en petites vignettes au-dessus de son image.

Pour faire apparaître la barre d’outils (furtive) avec plein de boutons utiles il faut absolument faire bouger la souris sur l’écran. Vous verrez alors tout en bas de l’écran cette barre d’outils avec :    L'interface Zoom et ses outils  

 Tout à gauche un microAvis D'Instagram D'icône Noire Nouveau Contre- L'icône De Disciple De Coeur Aiment 1 Instasymbol, Bouton Le Media Social Aime, L' Illustration de Vecteur - Illustration du bouton, icône: 116358882 qu’on activera au début pour dire bonjour mais qu’on éteindra (muet) pendant le cours  car sinon cela provoque des parasites pour tout le monde.
A côté la caméra Computer Icons Video Cameras, video icon, angle, rectangle, black png | PNGWingqu’on laisse activée. Contrôlez sur votre vignette que vous êtes bien dans le champ de la caméra Femme Fitness, Aptitude, Femme, Dessin Animé Fichier PNG et PSD pour le téléchargement librepour que Carole puisse vous voir correctement  (votre plafond ne l’intéresse pas vraiment ! ), quitte à changer l’orientation un peu plus tard au moment des exercices au sol. Au milieu de la barre on voit Participants avec un petit chiffre qui indique le nombre de personnes connectées. Selection Of Participants , Free Transparent Clipart - ClipartKeySi on clique dessus on fait apparaitre un cadre avec la liste des participantes en haut à droite de l’écran et si on re-clique cette liste disparait.

Puis à côté Converser, c’est le chat. Quand on clique décembre 2019 – Femmesdessus le cadre qui s’ouvre en bas et à droite de l’écran permet d’écrire à tout le monde. L’habitude veut qu’on s’y annonce en arrivant en écrivant qqch comme Bonjour tout le monde. On peut le fermer en recliquant sur Converser. 

Puis sur le grand écran mais tout en haut à droite il y a un tout petit carré Cadre Photo Vector Carré Noir Avec Passe-partout Bleu. Modèle De Cadre Photo Pour Votre Conception. Clip Art Libres De Droits , Vecteurs Et Illustration. Image 89002669.qui permet de choisir comment on préfère voir l’affichage: mettez Intervenant, comme ça vous verrez Centre socio-culturel  Carole en grand et les copines en petit.

Allez, au boulot, on y va !    Visioconférence et sociabilité : réenchantons nos quotidiens

Puis quand Fatigué Femme Après La Remise En Forme Illustration Vectorielle Vecteurs libres de droits et plus d'images vectorielles de Activité - iStocknous serons bien épuisée à la fin du cours il nous faudra encore trouver assez d’énergie pour cliquer sur le bouton Quitter la réunion. 

Voilà, j’espère que cela va nous aider à bien nous y retrouver, bonne séance  ! Paola

Remarque: Normalement quand vous recevez votre  invitation à rejoindre une réunion, et que l’application est déjà installée sur votre PC (voir article précédent) , vous n’aurez qu’à cliquer sur l’URL (en bleu) pour rejoindre automatiquement la réunion.

Mais pour certaines c’est différent: Alors vous pourrez également la rejoindre depuis l’onglet Accueil de Zoom, cliquez sur Rejoindre, puis dans le pop-up qui s’affiche, saisissez l’ID de réunion ou l’URL permettant d’y accéder et validez en cliquant sur Rejoindre.

Commentaires:   

Isabelle L.         Tu es extraordinaire Paola, c’est fou tous ces détails 😉 mais ils sont très utiles alors un grand MERCI :-), Isabelle

Irène B-S.           Sympa l’article, cordialement,   Irène

Carole V.             Petit rappel bien utile,  Mesdames,  Paola vous a patiemment et gentiment fait ces deux super Tutos de connexion, alors si vous avez un doute, n’hésitez pas à les consulter… 

Houria B.           Un des avantage de cette pandémie c’est qu’elle nous aura fait faire des gros progrès dans la manipulation de nos ordi. Merci Paola et Carole pour ce remue-méninges.

Rosannah A.     Merci Paola pour toutes ces précisions , bravo pour ta patience et ton dévouement !

Anne-Marie J.  Merci beaucoup pour ce beau travail ! A jeudi.

Christiane M.   C’était un vrai plaisir d’avoir Carole dans le salon pour le cours… j’ai beaucoup apprécié et j’en avais vraiment besoin (très rouillée) alors je ne vous dis pas les courbatures. Merci beaucoup à Carole. Je vais relire les indications de Paola et je vais essayer de m’améliorer pour le prochain cours. Merci pour votre dévouement et tes précieux conseils.

Brigitte L.           Merci Paola et le bureau, ainsi que Carole bien entendu, pour vous remuer les méninges et pouvoir nous faire profiter de nos heures de gym hebdomadaires ! J’adore les petites images Paola, qui illustrent gaiement tes articles, et qui m’émerveillent  ! Biz a toutes.

Confinement bis: lancement cours par visio.

Bonjour à toutes, malheureusement la pandémie nous oblige à interrompre les cours  une nouvelle fois en ce mois d’octobreMaison Sous Une Cloche De Verre Mesure De Confinement Ou Illustration Vectorielle De Quarantaine Vecteurs libres de droits et plus d'images vectorielles de Accident et désastre - iStock pour un deuxième confinement.

Carole, notre professeur, nous propose cette fois-ci des cours LA VISIOCONFERENCE, POUR SE REUNIR SANS SE DEPLACERen visioconférence sur Zoom, à commencer à partir de lundi November 9 Illustrations and Clip Art. 473 November 9 royalty free illustrations and drawings available to search from thousands of stock vector EPS clipart graphic designers. 9 novembre.

Pour cela il faut vous inscrire, en 5 petites étapes qu’elle vous demande de suivre:Femme D'affaires à L'aide De L'ordinateur Illustration de Vecteur - Illustration du ordinateur, aide: 47848624

1) Allez sur le site  zoom.us , la page d’accueil Réponses application Zoom - Lions Clubs District 103 Ests’ouvre. (si il y a lieu, accepter les cookies puis fermer). 

 

 2) Cliquez en haut à droite sur le bouton:  Inscrivez-vous, c’est gratuit. Une page s’ouvre qui demande votre date de naissance, remplissez. Puis cliquez sur le bouton S’inscrire ou Continuer 

 3) Sur la page suivante indiquez votre adresse email (personnelle) puis cliquez sur le bouton S’inscrire. Confirmez et une autre page s’ouvre qui vous avertit qu’ils viennent de vous envoyer un email.

4) Allez Contact - JSP BASdans votre boîte mail et ouvrez l’email reçu de Zoom, puis cliquez sur le bouton qu’il contient: Activation du Compte. Parfois ils demandent si c’est pour une école, répondez non. Une nouvelle page s’ouvre avec une jolie dame souriante.

5) Remplissez votre prénom et votre nom pour que Carole puisse bien vous inviter ainsi que votre Ordinateur Portable Avec La Notification De Mot De Passe Et L'icône De Verrouillage Sur Le Concept De Sécurité Clip Art Libres De Droits , Vecteurs Et Illustration. Image 79262967.mot de passe (au moins 8 caractères dont au moins un chiffre et une majuscule), qu’ils vous demanderont de répéter ensuite pour confirmation. Puis vous cliquez sur le bouton orange Continuer.

 En fait maintenant c’est terminé, Femme, à, a, propre, table, dans, mains Clipart | k18543174 | FotosearchLe reste ce sera pour plus tard. Youpie, vous êtes inscrite !

Bravo,  vous venez d’entrer dans l’ère moderne des cyber-cours en visio-conférence FitAndView : Sport, fitness entre amis en visio - Ululeau moyen de « Zoom » !

Carole vous enverra par mail l’invitation à sa séance de gym un peu avant l’heure habituelle de votre cours ainsi qu’à toutes vos copines.      

S’il-vous-plaît, si tout a bien marché envoyez-moi un petit message Important Message Rubber Stamp Royalty Free Cliparts, Vectors, And Stock Illustration. Image 68259384.sur deschaux@orange.fr pour dire que vous avez réussi, que vous êtes bien inscrites.

Je le ferai passer à Carole pour qu’elle vous mette sur la liste Zoom Free List Cliparts, Download Free Clip Art, Free Clip Art on Clipart Librarydes destinataires de votre cours.
 Et si jamais vous n’aviez pas réussi à vous inscrire Incompréhension : images, photos et images vectorielles de stock | Shutterstockdites-le moi aussi et jIllustration et Vecteur Clipart de Assistant. 44 588 images cliparts vecteurs EPS de Assistant disponibles à la recherche parmi des milliers de créateurs d'illustrations et d'art libres de droits.et on vous aidera encore un peu plus à tout faire.
 
 PS: Vous pouvez aussi pour vous aider regarder sur YouTube la petite video https://www.youtube.com/watch?v=VOw4LAvkw3E&ab_channel=RangiMan   qui montre toute l’inscription en détail, en 1’45 ».

   JM + pc portable qui tire la langue - smiley émoticône clipart cartoon - fond transparent | Pc portable, Portable, ClipartA bientôt !   

 

Infos rentrée 2020

Résultat de recherche d'images pour "clipart sortie des classes" | Clipart, Vive la rentrée, La rentréeOuf, super chouette !   Malgré le  Coronavirus la mairie Fichier:Logo-Mairie.svgnous autorise à garder la salle bleue pour faire notre gym!

 On va pouvoir commencer les cours dès le lundi soirSeptember 14. Calendar on white background. — Stock Photo © iCreative3D #126518088.

 

Le Ministère des Sports Les 64 meilleures images de histoire en 2020 | Histoire, Histoire en images, Trois glorieuses nous impose d’arriver déjà changées, masquées et de garder le masqueMask Woman OK Sign - Stock Illustration [46564404] - PIXTA dans le couloir et en salle jusqu’au moment où on commence les exercices.

Recette gel mains - zoessentiels - boutique zero dechet Observer le rite du gel hydroalcoolique et

nous mettre en ligne assez éloignées les unes des autres pour que nos doigts ne se touchent pas quand chacune tend les bras

Femme De Dessin Animé Avec Bras écartés Clip Art Libres De Droits , Vecteurs Et Illustration. Image 27824806. Femme De Dessin Animé Avec Bras écartés Clip Art Libres De Droits , Vecteurs Et Illustration. Image 24800300. puis

ne pas oublier d’aérer Admin | Gym Pers-Jussy entre les cours pour changer l’air.

Femme Aux Yeux Larmoyants Hodling Boîte De Mouchoirs En Papier Clip Art Libres De Droits , Vecteurs Et Illustration. Image 17549207.Et bien sûr nous nous engageons, comme il est demandé,  à ne Femme Ayant De La Fièvre Clip Art Libres De Droits , Vecteurs Et Illustration. Image 79132199. pas venir en cours si nous avons un gros rhume ou de la fièvre… pour ne pas exposer les autres à un danger éventuel… on ne sait jamais, il faut désormais rester très attentives !!!

 

Par prudence sanitaire vous allez recevoir dès le premier cours240 iIllustrations, cliparts, dessins animés et icônes de Tapis De Sol - Getty Images un   Chin Mudra Sangle de Transport 2 en 1 pour Tapis de Yoga 100% Coton Biotapis tout neuf qui vous sera personnel. Tapis de yoga en matériaux synthétique TPE, grand et de belle qualité, antidérapant, écologique, sain, support suffisant même si mince, et surtout pouvant être roulé. Avec sangle de transport car il faudra le ramener chez vous et rapporter à chaque fois. Ce joli cadeau sera une sorte de dédommagement Pile De Cadeaux De Noël. Esquisse à L'encre Isolée N Blanc. Clipart Clip Art Libres De Droits , Vecteurs Et Illustration. Image 49590145.de la part de l’association pour les cours loupés l’année passée (ou pour les quelques rares nouvelles parmi nous ce sera un cadeau de bienvenue).

 

Voilà, une fois ces nouvelles règles exposées  on va pouvoir parler de la gym elle-même.

Carole nous propose les six cours suivants : (voir aussi description dans le menu du site)

LUNDI 18h30 Gym FormeUn Exercice De Musculation De Fille | Vecteur Gratuite    Ensemble De Trois Femmes Faisant Des Squats, Dessin Animé Mignon Vecteur Coloré Clip Art Libres De Droits , Vecteurs Et Illustration. Image 82607762.     8 exercices pour perdre du poids

LUNDI 19h30 Circuit TrainingExercices Daérobie De La Femme Vecteurs libres de droits et plus d'images vectorielles de Adulte - iStockQu'est ce que l'Interval Training ? - FitnessBoutique  Fille Dessin Animé Courir Le Jogging Icône Vecteur Graphique Illustration Clip Art Libres De Droits , Vecteurs Et Illustration. Image 63080346.

 Épinglé sur SportLes grossesses de ces deux belles-soeursMERCREDI 8h30 Yogalatele-yoga-prenatal-femme-enceinte-dans-warrior-pose-kt7h0d - Maman Vogue

 

MERCREDI 9h30 Fitball      Fitness Femme Faisant L'exercice Avec Boule De Pilates, Vecteur Clip Art Libres De Droits , Vecteurs Et Illustration. Image 55866076. Beautiful Young Girl Exercising With Fitness Yoga Ball Royalty Free Cliparts, Vectors, And Stock Illustration. Image 74125761.   Cartoon girl doing exercises fitness ball Vector Image

 

  25 exercices de renfo pour bientôt être super fière de ton corps de rêve | Exercice renforcement musculaire, Exercices pour tout le corps et ExerciceJEUDI 18h30 Body Art A girl plank exercise | Free Vector Young girl doing stomach exercise - Download Free Vectors, Clipart Graphics & Vector Art

Exercices, femmes, boxe, coup de pied, fitness. Boxe, illustration, fitness, exercices, coup de pied, femmes.   Fitness, femme, boxe, coup de pied, mouvement. Femme, boxe, illustration, fitness, coup de pied, mouvement. Aeroboxe Vectoriels et illustrations libres de droits - iStockJEUDI 19h30 Aéroboxe Femme, boxe, coup de pied, fitness. Fitness, femme, boxe, illustration, coup de pied.

Dépêchez-vous de vous inscrire car à cause de la distanciation actuelle demandée par le ministère des Sports il y a moins de places disponibles que d’habitude.   Il reste surtout de la place dans le cours cardio de l’aéroboxe.

Et puis notre chère     Assemblée générale du club - Montluçon Football , aura lieu le mardi  15 Septembre Icône De Calendrier Vecteurs libres de droits et plus d'images vectorielles de 2018 - iStockà 20h15,  à la salle communale. C’est l’occasion rêvée pour exprimer toutes ses Freehand Drawn Speech Bubble Cartoon Woman Asking Question Royalty Free Cliparts, Vectors, And Stock Illustration. Image 53758017.

préoccupations ou poser toutes ses questions sur la gym ou sur ces temps actuels si bizarres, 질문 - 스톡일러스트 [5894563] - PIXTA, dire tout ce qu’on a sur le coeur, rencontrer ses collègues de cours et retrouver ses bonnes copines de la gym,  et surtout vous inscrire si vous ne l’avez pas encore fait.

Prenez- en bien note car c’est important une AG pour une association. Comme toujours il y aura peut-être de nouvelles directives, des changements de dernière minute, des décisions à prendre
Colourful-decisions - Decision Making Choices Clipart , Free Transparent Clipart - ClipartKeyensemble ou des propositions que vous voulez soumettre à nous toutes et dont nous devrons discuter puis décider toutes ensemble ce que vous voulez faire !!! 

Et il vous faut signer votre 181+ cliparts divers cliparts, images, graphiques gratuits (gif, png, jpg)licence pour être bien assurée dès le premier cours, on ne sait jamais !

 

Pour des raisons sanitaires on ne pourra pas terminer la soirée de l’AG par le traditionnel pot de l’amitié.  Aie, aie aie… discuter librement comme d’habitude n’est plus autorisé pour le moment !!!ELLE et les femmes : suivez notre grande journée événement le 17 janvier 2017 - EllePlus possible, dommage  

Mais venez quand même ! Et sinon à très bientôt pour la gym, en attendant

bisou et amitiés à toutes !

Réouverture des cours le 14 septembre.

 

                 

Intermèdes Energie pendant Corona: Merci Carole et Frédérique !

Bonjour à toutes, Quand nous devons restreindre nos sorties  nous ressentons encore plus le besoin de bouger, marcher, danser et … faire notre gym ! La semaine passée avec le temps super chaud cela était facile au jardin mais avec ce nouveau retour du froid
Résultat de recherche d'images pour "clipart froid femmes" ce sera surtout à la maison que ça se passera.

Résultat de recherche d'images pour "dessin femme qui travaille" D’abord, si vous faites  du télétravail, pensez à vous lever de votre chaise au moins toutes les deux Résultat de recherche d'images pour "clipart gym étirements femmes"heures pour faire quelques  étirements ou marcher un peu. 

 

Puis, pour nous aider avec les exercices regardez ci-dessous,  Frédérique et Carole nous ont dernièrement envoyé une liste illustrée de leurs exercices. Bien sûr nous les connaissons déjà tous mais un pense-bête ne fait Résultat de recherche d'images pour "clipart mémoire femme perte"pas de mal  car notre mémoire nous joue parfois des tours !

Vous pouvez aussi en faire un jeu à faire Résultat de recherche d'images pour "clipart gym famille"avec tous Résultat de recherche d'images pour "clipart gym famille"les membres de votre foyer (un peu adapté peut-être à la forme physique de chacun grâce à votre  fantaisie),   mais jamais si quelqu’un est fiévreux. 

 

Alors, prenez soin de vous, prenez soin de vos amies Résultat de recherche d'images pour "clipart téléphoner amies" mais … de loin seulement !   

 Ce virus peut tuer….  

 

Donc restez chez vous et, si vous avez l’envie et du courage, faites ce que nous ont gentiment concocté Carole et Frédérique la semaine passée pour conserver notre forme et disposer de plein d’énergie à la reprise ! 

Pour revoir les EXERCICES, cliquez sur les liens ci-dessous:

D’abord les quatre pages de Carole:

Echauffement   fiche echauffement simple

lundi 18h15   séance RM Lundi soir 1

lundi 19h30   séance RM lundi 2

stretching   STRETCHING DE BASE

 

Puis la grande page de Frédérique:   COPIE devoirs pilates vacances  

 Amusez-vous bien  et à bientôt  !

 

PS  dessin-résumé du cours de  Yogalate, pour si on n’a pas le temps de lire toute la fiche … Résultat de recherche d'images pour "clipart emoji" !Résultat de recherche d'images pour "clipart yoga famille"

 

 

 

 

 

 

 

Commentaires:

Dany D.               Merci Paola et merci Frédérique et Carole de prendre soin de nous et de nous  aider à nous maintenir en forme. Bon courage à toutes, gardez le sourire.

Rosanna A.        Super ! Merci beaucoup pour ces fiches explicatives !!! Je vais m’y mettre       dare-dare , avant de devoir changer ma garde robe . Bonne journée à toutes Rosanna

Véra M.                 Super! les petites images du texte sont fantastiques! Et je comprends      beaucoup mieux les instructions en français des fiches quand elles sont en dessin! Je vais les imprimer et en faire un peu tous les jours, si possible dans mon jardin. J’ai même trouvé 2 haltères. Soyez prudentes et à bientôt vous revoir, j’espère. Gros bisous, Véra

Anne-Marie Y.   Merci beaucoup Paola, avec ce programme, une nouvelle vie commence ! Toute belle journée.

Marie-Chr.  C.     Merci Paola ! Amitiés !

Houria B.             Merci à toute l’équipe. Quelle expérience intéressante ! Restons calmes et continuons à vivre dans le respect des consignes. Ce n’est qu’un au revoir.

Marcelle S.           Merci Paola! C’est super !! J’ai déjà commencé ce matin. Bonne gym avant de se retrouver.  Bises. 😷😷😷

Brigitte L.              coucou Paola ! Ton petit article est super !! C’est un bon récapitulatif des exercices à faire à la maison, pour celles qui ont tendance à ‘rouiller » assez vite ! Des vidéos, ce serait top, plus besoin de consulter le papier entre chaque exercice ! On se colle devant la tv ou on pose l’ordi devant soi par terre, et ça roule ! et elles peuvent rajouter cette musique qui nous manque tant ! 😁 C’est un montage pas trop compliqué je pense..  je peux voir pour aider ? moi j’utilise Windows Picture Manager comme logiciel , très simple. Biz à toi et aux autres et bon courage dans ce confinement, Brigitte  

Josette R.               Merci , super.

Danièle H.              Quelle bonne idée, c’est vrai qu’on « rouille » vite. Merci à toute l’équipe et j’espère à tout bientôt.

Karine S.                 Bonsoir Paola . Merci. Prenez soin de vous. Bonne soirée. Bisous 

Bienvenue à l’année de cours 2019 – 2020 !

L’assemblée générale a bien sûr été suivi d’un verre de l’amitié et tout s’est déroulé de façon très sympa. On a appris Image associéeque les cours commencent la semaine prochaine donc à partir du 16 septembre.

Résultat de recherche d'images pour "clipart cours début gym"

Si vous êtes nouvelle et que, avant de vous inscrire pour de bon, vous voulez faire un cours d’essai pas de problème.  Dans ce cas venez donc nous retrouver directement à la salle bleue (gymnase) de l’école primaire  à l’heure du cours que vous avez choisie  et vous vous inscrirez ensuite si vous le voulez.

Les anciennes qui n’ont pas encore eu le temps Résultat de recherche d'images pour "clipart cours début gym"de nous faire parvenir leur inscription pourront la donner à leur représentante en venant au cours ou  mettre le tout dans la boîte aux lettres Résultat de recherche d'images pour "clipart écrire papier"de l’association sous le préau à l’arrière de la mairie: papier inscription, licence signée devant et derrière, chèque(s). Si vous les avez égarés vous pouvez aussi vous les ré-imprimer sur ce site à la rubrique des adhésions sur le menu d’en haut.

Puis si jamais les débuts se révélaient trop durs voici quelques idées pour vous étirer les muscles et éviter les courbaturesRésultat de recherche d'images pour "clipart cournatures"  Résultat de recherche d'images pour "clipart exos étirements"  Résultat de recherche d'images pour "clipart exos étirements"Résultat de recherche d'images pour "clipart 5 exos éviter courbatures"

 

 

A très bientôt donc, bisou !

Pâques et vacances de Pâques.

Bonjour à toutes, 

Eh oui, ce dimanche c’est la belle fête de Pâques qui nous rapporte (en principe ) le printemps. Résultat de recherche d'images pour "clipart lapin de paques peinture". Les lapins de Pâques depuis plusieurs jours peignent de toutes leurs forces,   Résultat de recherche d'images pour "clipart lapin de paques peinture" puis ils viendront cacher les oeufs colorés et chatoyants dans les jardinsRésultat de recherche d'images pour "clipart paques",

les poussinsImage associée jaunes sortent des oeufs  Résultat de recherche d'images pour "clipart paques poussins",

les fleurs multicolores Résultat de recherche d'images pour "clipart paques tulipes"s’ouvrent de partout,

les agneaux (d’abord) blancsRésultat de recherche d'images pour "clipart jpaques agneaux" sautillent dans les prés, Résultat de recherche d'images pour "clipart jpaques agneaux"

 

 

et nous, très joyeuses, allons manger beaucoup trop d’oeufs Résultat de recherche d'images pour "clipart paques chocolat"en chocolat !

Vive la belle fête !

Et heureusement que  Résultat de recherche d'images pour "clipart vacances" ! Mais attention, seulement pour le cours du lundi, à cause du lundi de Pâques!  Les autres devront attendre la fin de cette semaine car la vraie date de début des vacances c’est le 6 avril.

On recommence toutes le 23 avril.

Alors, bonnes vacances, profitez-en au maximum, et à bientôt ! 

 

Résultat de recherche d'images pour "clipart vacances de paques"

 

Commentaires de:

Danièle D.          Des oeufs, des poules, jolie petite couvée et un bien joli panier que tu nous as présentés Paola. Il n’y a rien qui cloche !!! Joyeuses Pâques à toutes.

Chantal M.         Félicitations Paola pour ce petit clin d’oeil pour Pâques. Comme d’habitude, message plein de délicatesse et de gentillesse. Bonnes Fêtes de Pâques à chacune.

Michèle D.          Bravo pour cette jolie présentation pour la fête de Pâques , et de nous avoir précisé la date des vacances!

Dominique N.    Merci Paola, article toujours sympa, biz.

Marcelle S.          Merci Paola pour ton beau message, joyeuses Pâques et à bientôt.
Bises.  

Fabienne C.        Bonjour Paola, je ne suis pas retournée à la gym, je fais petit à petit. Bonnes fêtes de Pâques à vous deux, à bientôt, bisou.

 

Réouverture des cours le 11 septembre 2017.

Image associéeBonjour tout le monde, comme annoncé à notre Assemblée Générale, nous ouvrons tous  les cours habituels  de gym cette semaineRésultats de recherche d'images pour « clipart 'exercices »

mais pas encore les cours nouveaux de Circuit Training du lundi à 19h30 et le cours de Gym Energie du mardi à 18h15. Résultats de recherche d'images pour « clipart beginning »(pour ceux-ci nous sommes malheureusement obligées Résultats de recherche d'images pour « clipart beginning »d’attendre un nombre supplémentaires d’inscriptions, mais nous sommes pleins d’espoir d’y arriver bientôt).

Aidez-nous à faire de la réclame autour de vous !Résultats de recherche d'images pour « clipart appeler femmes »   Vecteur de gym fitness gens de graisse Vecteurs De Stock Libres De Droits  Résultats de recherche d'images pour « clipart 'xercices »    

         

De plus le Yogalates Résultats de recherche d'images pour « clipart yoga femmes »du jeudi matin a un changement d’horaire:

ce sera de 9h à 10 heures.

 

 

Et désormais le Yogalates et le Ballon Suisse (Fit Ball) auront lieu au gymnase de l’école primaire comme tous les autres cours .Résultats de recherche d'images pour « clipart fitball femmes » A bientôt !

Bonne année 2017 !!!

Résultat de recherche d'images pour "2017"

Résultat de recherche d'images pour "bonne année 2017"

Gym Pers-Jussy vous présente tous ses meilleurs voeux pour la nouvelle année !

 

Afficher l'image d'origineQue 2017 vous apporte Clipart - doux, scientifique, rêve. Fotosearch - Recherchez des Clip Arts, des Illustrations, des Dessins et des Images Vectorisées au Format EPSbonne santé, bonne gym Résultat de recherche d'images pour "clipart reves"et surtout…  la réalisation de tous vos rêves !

Un petit message aussi pour vous dire que les cours recommencent à partir de ce soir, mardi 3 janvier.

Que ce soit dans la salle bleue ou dans la salle de la mairie, Sylviane et Carole vous attendent de pied ferme et vous aideront à dissiper les dernières langueurs dues à vos fêtes de Noël et de Nouvel An avec toutes vos copines aussi motivées que vous.

Résultat de recherche d'images pour "clipart gymnastique"Résultat de recherche d'images pour "clipart gymnastique"Afficher l'image d'origine

… Et si vous avez de nouvelles idées pour votre cours ou envie de nouveaux accessoires, comme des rubans de gym artistique, des baguettes pour la gym pound ou autres, dites-le nous et on verra si on peut vous contenter. A bientôt !

Afficher l'image d'origine       Afficher l'image d'origine       baguettes pound ou ruban twirling

PS: êtes-vous allées voir vos photos du repas de novembre dans la rubrique photos?

Commentaires:

Frédérique L:    Merveilleuse année à vous aussi. Merci également à ces deux profs géniales. Signé : la stagiaire.

Régina T:      Bonne année a toutes et que cette année soit une année de bonheur et surtout la santé !

Marcelle S.   Merci pour tes bons voeux, à mon tour de te souhaiter une année 2017 pleine de bonheur et surtout la santé à  toi et ta famille.

Michèle D.   Bravo pour ton site. Continue. Profite bien !

Sylviane S.   Bonne année à toutes !!! Maintenant il va falloir éliminer !!!! A fond la motivation !!! 😉 Bises à toutes ! Sissi

Yvonne d’A.   merci pour les bons voeux. A vous aussi bonne et heureuse année et surtout la santé pour pouvoir continuer à pratiquer la gym! Bises

Josette R.   Merci pour ce partage des voeux.  Je vous offre les miens en retour. A jeudi avec impatience.

Isabelle S.   Merci pour ces bons vœux. Contente d’avoir retrouvé l’association et les copines. Faire du sport dans la convivialité…un site très sympa…que demander de plus ?
Merci au comité et à sa présidente et bonne année 2017 ! Isabelle

Christiane M. Coucou, Merci pour tes bons voeux et à mon tour de te souhaiter une bonne année et surtout une bonne santé ainsi qu’à tous les tiens. Je souhaite également que tu sois toujours en forme pour continuer d’ alimenter si joliment le site. Bonne journée, amitiés, Christiane

Laurence B.   Bonne année à toutes, plein de belles choses pour 2017 !  Sissi et Fabienne: à mardi pour é-li-mi-ner !!!!   Bises

 

A vos stylos et vos imprimantes: voici venu le temps des inscriptions !

Résultat de recherche d'images pour "clipart cours gym"Bonjour à vous toutes. Nous espérons que vous passez un été 2016 merveilleux et, même si les beaux jours ne sont visiblement pas finis, nous voulons vous rappeler qu’il faut absolument penser à votre ré-inscription (ou à votre première adhésion) à notre Association de Gym Pers-Jussy.Afficher l'image d'origine

 

Cette association typiquement persjussienne, Afficher l'image d'originedonc basée sur la gentillesse et l’amitié entre les membres, existe depuis 1978 et se porte toujours bien!

Afficher l'image d'origine

 

 

 

A preuve les nouveautés proposées cette année:

  • un cours de ballon suisse  le mercredi matin à 9h30Résultat de recherche d'images pour "clipart gym ball"
  • et une nouvelle orientation vers le Afficher l'image d'origineAfficher l'image d'origine

Body Art Résultat de recherche d'images pour "clipart cours gym"pour le cours de yogalate tonique du jeudi soir à 18h15.

 

Résultat de recherche d'images pour "clipart cours gym"

 

Et on n’oublie pas les anciennes de 1978 qui sont toujours là (rejointesAfficher l'image d'origine sans arrêt par de nouvelles copines) avec trois cours bien adaptés, le lundi soir à 18h15  et le jeudi matin à 10h ainsi que le futur cours de ballon suisse le mercredi matin à 9h30.

 

Résultat de recherche d'images pour "clipart zumba"Et bien sûr continuent  les cours très toniques et très enthousiastes du mardi soir à 19h15 et du jeudi soir à 19h30 ainsi que  Résultat de recherche d'images pour "clipart défense"celui de la Zumba du mercredi soir à 19h où sont accueillies Résultat de recherche d'images pour "clipart girl gym"aussi les adolescentes, car les cours pour écolières et collégiennes ont malheureusement dû être supprimés.

 

Résultat de recherche d'images pour "clipart connaitre"Pour mieux nous connaître et trouver la feuille d’inscription,  Résultat de recherche d'images pour "clipart papier"promenez-vous dans les différentes rubriques du menu de ce site, tout y est expliqué et les différents cours décrits, ainsi que les tarifs Le nombre de places étant limité, comme toujours les premières inscrites seront les mieux servies.

Résultat de recherche d'images pour "clipart letterbox"Donc cliquez sur Adhésion, dépêchez-vous d’imprimer et de remplir le dossier, ajoutez-y votre (ou vos) chèque(s) et déposez le tout dans notre boîte aux lettres comme il est expliqué plus loin dans cette rubrique en question.

 

L’assemblée générale de début septembre est déjà passée où vous pouviez  poser toutes les questions à nos deux professeures diplômées,Afficher l'image d'origineélire les déléguées au comité (car il faut au moins une représentante pour chaque cours), signer votre adhésion à la Fédération, apporterAfficher l'image d'origine votre certificat médical  (ou sinon il faudra le faire le plus vite possible) et …

… retrouver beaucoup de vos copines pour échanger les dernières nouvelles autour d’un petit verre à la fin de la soirée.

Vous pouvez toujours nous téléphoner pour obtenir tous les renseignements souhaités ou venir faire un cours d’essai. Nous nous réjouissons de vous voir, donc à très bientôt et en attendant nous vous envoyons toutes nos meilleures amitiés sportives !

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Commentaire de Sylviane S. Allez hop hop hop … remplis vite ton inscription !!! J espère que vous êtes toutes en pleine forme et que vous avez passé un bel été !!! Allez maintenant finis les apéros, les bonnes glaces, on se remet au sport !!!!
Hâte de vous retrouver les anciennes et de faire connaissances avec les nouvelles !! Bises Sissi.

Commentaire de Mireille L. Bonjour. Félicitations pour ce nouveau programme de cours très varié.  Merci et cordialement, bonne rentrée a tous, Mireille.

 

Finies les petites vacances: au boulot pour la forme printanière !

C’est la fin des petites vacances, on recommence les cours et surtout on doit penser à s’inscrire pour la soirée clair de lune / raquettes à neige du 18 mars ! (voir article précédent).

Dès ce lundi on reprend son sac de sport avec les bonnes vieilles affaires ultra commodes ou les plus jolies tenues à la mode flashy, son courage, sa petite boîte à paroles et son sourire et on retourne rejoindre les copines de la Gym Pers-Jussy qui vous attendent de pied ferme !

On oublie la salle de cours à moitié vide du mois de février car alors il faisait souvent trop froid pour oser ressortir le soir! Cette fois-ci on y va vraiment, on ne se trouve plus des choses indispensables et importantissimo à faire qui nous donnaient bonne conscience pour ne pas y aller comme on le faisait cet hiver! C’est fini !!!

On change  notre optique et on ne va plus se trouver d’excuse! Cette fois-ci on va se concentrer sur notre forme printanière, cela fera peut-être revenir le soleil et la chaleur!      D’ailleurs on pourrait déjà revisiter notre réserve de vieux maillots pour décider à quoi on ressemblera cet été …

Résultats de recherche d'images pour « neige dessin »En attendant on se réjouit encore un peu de la neige qui vient de tomber et qui va sûrement tenir jusqu’à notre soirée spéciale raquettes/clair de lune du 18 mars à Plaine-Joux. Venez toutes, on a besoin de vous pour en faire une réussite! Inscrivez-vous sans tarder et n’oubliez pas auparavant de choisir le plat que vous préférez.

Et surtout … revenez toutes en cours pour être en super forme bientôt !

 

Commentaire de Carole V.  Oui, plus d’excuses ; Hop Hop on y va !