Archives pour la catégorie Non classé

Changements 2020-2021

Bonjour  à toutes, nous espérons Femme D'affaires Rêver De Vacances à La Mer Pop Art Style Rétro ...que vous allez bientôt passer un  très bon été pour vous remettre des épreuves de ce printemps.

Mais n’oublions pas d’envoyer une pensée  toute particulière à celles fille triste isolée à l'intérieur du dôme de verre - Telecharger ...qui ont été touchées par le malheur dans leur famille ou dans leurs amitiés…!

 

Sûr que ça a été dur pour nous de devoir suspendre nos cours de gym et de rester https://www.francetvinfo.fr/image/75rwcegc0-ab8f/1500/843/21174543.jpgconfinées si longtemps à domicile,  en essayant de ne pas attraper un burn-out parental !

Et encore nous nous étions heureuses dans nos maisons de campagne Happy Farmers Vector Flat Design Isolated On White Background ...à Pers-Jussy par rapport à celles qui se sont trouvées enfermées en appartement en ville, avec interdiction d’aller dans les parcs.

Ce temps de repos forcé a donné à certaines de toutes nouvelles idées:

Cartoon Petite Fille Avec Grande Idée Clip Art Libres De Droits ...ce qui peut expliquer que l’une de nos profs, Frédérique, a changé complètement de vie à la sortie de cette période e t est devenue …  animatrice nature et élue politique Jeune Belle Femme élégante Politicien Parlant Au Podium Isolé Sur ...dans sa commune (Monnetier-Mornex)! Cela ne lui a guère laissé le temps pour revoir ses élèves de la gym de Pers-Jussy qui ont été bien marries de ne pas la retrouver … Malgré cela nous lui souhaitons bon vent et la remercions de ce qu’elle nous a apporté pendant ces deux années passées ensemble.

Heureusement Carole a eu la grande gentillesse Mignon Et Mince Femme Brune Avec Des Cheveux Courts Exercice D ...de proposer de reprendre ses cours, même si ses autres activités l’obligent à en changer légèrement les horaires.

Nous regretterons par contre beaucoup la disparition de notre cours du jeudi matin:Caractère Secrétaire Regrets Vecteurs libres de droits et plus d ...les nouvelles mesures sanitaires nous interdisent de nous trouver dans l’école en même temps que les enfants… Par conséquent il n’y aura donc plus qu’un seul cours de Yogalates,  le mercredi matin à 8h30 , et il faudra vous inscrire vite pour être sûre d’y avoir une place.

Nous espérons vous retrouver en pleine santé à la rentrée où il nous faudra probablement apprendre à être plus prudentes Illustration De Coronavirus Avec Mot Distanciation Sociale Et Deux ...qu’auparavant dans nos comportements respectifs et où il nous faudra peut-être restreindre le nombre de personnes dans chaque cours. Nous devrons nous adapter aux règles qui seront édictées pour le mois de septembre sans pouvoir encore les appréhender maintenant.

En attendant de recevoir votre inscription, je vous embrasse bien fort mais bien sûr…. de loin !Coeurs Soufflant Dans Le Vent Illustration Stock - Illustration du ...

 

 

Bon été et à bientôt,   Paola, votre présidente.

 

Coronavirus et confinement : le sport à la maison et pour tous, c ...

Mieux comprendre Coronavirus et petits trucs pour l’éviter .

Vous savez que votre présidente est biochimiste. Eh bien, elle a ré-enfilé ses habits d’autrefois et elle s’est inspiré d’infos de l’Université de Johns Hopkins pour vous écrire un petit article explicatif  et (bien sûr) illustré par ses soins. Ces infos ne se trouvent pas partout, elles sont faciles à comprendre et pleines de petites astuces pour aider à mieux éviter la contagion. Cela commence avec deux mots sur les virus:

Microscope Clipart Bacteria Virus - Virus Clip Art , Transparent ...

Le virus n’est pas un être vivant mais en vérité juste une protéine, molécule de ADN entièrement recouverte d’une couche protectriceVirus Nipah — Wikipédiaronde composée simplement de graisse (lipides).

Quand les coronavirus sont absorbés par les cellules de nos muqueuses, nasales, oculaires ou buccale, ils les obligent à changer leur code génétique à leur profit et les transforment ainsi  en cellules agresseurs se multipliant et se disséminant très vite.

Virus | Ask A Biologist

Comme le virus n’est pas un organisme vivant mais seulement une molécule protéinique, il ne meurt pas mais il se décompose, tout seul. Corona Virus Destruction Fungus Icon Royalty Free Cliparts ...Le temps de sa désintégration dépend de la température, de l’humidité et du type de matériel sur lequel il s’est posé.

Le virus est très fragile car sa seule protection est une fine couche externe de graisse. C’est pourquoi n’importe quel savon ou détergent constitue le meilleur remède.Ces savons qui font la peau au virus

Comme vous le voyez sur cette illustration la mousse du savon DECOUPE la GRAISSE de la coque du virus en petits bouts et les faisant disparaître.

C’est la raison pour la quelle vous devez bien frotter et surtout longtemps, 20 secondes ou plus, Resultado de imagen de Children hygiene washing hands glow | Kids ...pour faire beaucoup de mousse. En dissolvant la couche de graisse la molécule protéique se décompose et le virus se détruit tout seul… 

 

La CHALEUR fait également fondre la graisse du virus. Donc c’est bien d’utiliser Thermomètre, caractère, dessin animé, collection, signe. Caractère ...de l’eau bien chaude au-dessus de 25 degrés pour se laver les mains, les vêtements et tout. De plus, l’eau chaude augmente la quantité de mousse et cela la rend encore plus utile.

 

L’alcool Emoticon Smiley , alcool PNG clipart | free cliparts | UIHereou des mélanges avec plus de 65% d’alcool DISSOUT spécialement bien toutes les graisses, et directement  la couche externe du virus.

 

Tous les mélanges avec une part d’eau de javel pour cinq parts d’eau détruisent la protéine qui compose le virus, le chlore la cassant de l’intérieur.Aucun Microbes Ne Cartoon Signe Vecteurs libres de droits et plus ...  

L’eau oxygénée est beaucoup moins utile que le savon, l’alcool ou le chlore. En effet elle  dissout bien la protéine virale mais à condition de l’utiliser pur et cela attaque la peau.

Les produits bactéricides ne servent à rien. Le virus n’est pas un organisme vivant comme les bactéries. Donc on ne peut pas tuer avec des antibiotiques ce qui n’est même pas vivant. Tout au plus ils peuvent aider à décomposer la structure des virus.

Si vous avez un malade ne secouez surtout pas ses vêtements, draps ou tissus  Portfolio : newelle | Photos, Illustrations et Art vectoriel ...et n’époussetez pas avec un plumeau: les éventuelles molécules de virus vont flotter dans l’air pendant 3 heures et peuvent se loger dans votre nez !

Quand le virus s’est collé sur une surface poreuse, il est inerte et se désintègre en 3 heures (tissus et poreux).

Sur le cuivre il se détruit en 4 heures, car c’est un antiseptique naturel.Arrêt Virus Vecteurs libres de droits et plus d'images ...

Il se décompose en 4 heures sur le bois, car celui-ci lui enlève toute humidité.Stericube - ECOLOXIAIl se désintègre en 24 heures sur le carton, en 42 heures sur les autres métaux et en 72 heures sur du plastique.

Le virus sera dégradé plus vite dans un environnement sec, chaud et lumineux.

 

Par contre les molécules virales restent très stables dans le froid, Climatisation : comment éviter le coup de froid de l'été ...extérieur ou artificiel comme dans les climatiseurs de domicile ou de voiture.  Ils ont aussi besoin d’humidité pour rester stables et spécialement d’obscurité.

 

La lumière ultraviolette sur un objet pouvant contenir des virus les dégrade. Par exemple désinfecter et réutiliser des masques est bien.  Mais attention, pas sur vous car les UV attaquent le collagène (protéine) de la peau, pouvant donner des rides ou le cancer de la peau (ça vous le saviez à cause des méfaits des UV du soleil sur la peau…).

Le virus NE PEUT PAS traverser une peau saine.Image vectorielle de stock de Structure de la peau, peau de 312155723

Le Bouteille De Vinaigre Balsamique Avec Bouchon En Liège. Isolé ...VINAIGRE ne sert à rien car il ne dissout pas la couche de graisse protectrice du virus.

Les BOISSONS alcoolisées ne conviennent pas Coque et skin adhésive iPad « Smurfnoff », par xtraedge | Redbubblecar même la Vodka la plus forte ne contient que 45% d’alcool et il faut une concentration de 65%. Mais les bains de bouche peuvent convenir si elles sont à solution alcoolique 65%.

Plus l’espace est réduit, plus la concentration en virus peut augmenter. Donc plus il sera à l’air libre ou plus c’est Préparer la chambre de bébé - 1000 jours qui comptent pour la santéventilé, mieux c’est.

Et bien sûr, comme on vous le répète de partout Prévention Des Infections Vecteurs libres de droits et plus d ...il faut se laver les mains avant de toucher muqueuses, nourriture, ou après avoir touché serrures, boutons, télécommandes, téléphones, montres, ordinateurs bureaux etc et après le petit coin. Et coupez courts les ongles pour qu’ils ne puissent pas se cacher dessous.

Puis pour vos pauvres mains Moisturizing hand cream, sunblock color icon. Feminine hygiene ...trop décapéesCold-cream | gâtez-les avec une bonne couche de crème hydratante, cela sera très agréable et empêchera les vilains virus de se loger dans les crevasses…

Et le MUST pour finir c’est d’aller se détendre dans un super bain moussant avec un bon prétexte: on tue les virus Nettes Mädchen Nehmen Ein Bad Lizenzfrei Nutzbare Vektorgrafiken ...et SURTOUT … on essaie de tout oublier  au milieu des bulles !

 J’espère que cet article, que j’ai fait exprès pour vous, vous ait plu, grosse bise à toutes, prenez bien soin de vous et de ceux que vous aimez, je pense bien fort à vous, Paola

 

Commentaires:

Alice L.F.              Merci, Paola, pour tes conseils. Je les ai transférés pour qu’un maximum de personnes en profite. Gros bisous. Alice.  

Réponse Paola: Merci Alice, le fait que tu le transmettes me fait bien plaisir, cela montre que cela a été utile ! J’en profite pour dire à tout le monde que vus pouvez m’envoyer vos commentaires sur le site, par mail ou par smartphone, tout sera transmis par mes soins.

 Michèle D.           Très bien, tu nous a bien documenté, merci !

 Marcelle S.          Bonjour Paola. Je viens de lire ton article très intéressant avec dessins appropriés. Tu es super !!! Je t’embrasse et prends soin de toi et des tiens. A très bientôt j’espère. 

Isabelle M.            MERCI BEAUCOUP ! 

Brigitte L.              Coucou les filles, et Paola ! Merci merci merci, pour ce super article très intéressant, j’ai adoré ! J’espère que vous allez toutes bien ? 

Véra M.                     Merci Paola, j’ai tout  compris  grâce à tes beaux petits dessins. Et c’est très agréable que notre présidente cherche à rester en contact avec nous. Merci, Véra         

Marie-Claire L.      Bonjour Paola, Merci beaucoup pour toutes ces attentions et ton implication au sein de l’association, c’est vraiment très chouette et ça fait plaisir.

Anne-Marie L.        Merci beaucoup Paola, article super instructif. Nous allons suivre tes conseils. Amicalement, Anna-Marie

Carole V.                  Un grand merci pour ton article Paola. Chapeau bas , moi qui n’étais pas douée en physique-chimie j’ai tout saisi . Je vais le faire lire à mon fiston cela lui fera une belle leçon de « sciences et Vie ».

Roselyne W.           Bonjour à toutes, J’espère que vous allez bien ainsi que vos proches et, que ce confinement se passe pour le mieux. Je tiens à remercier Paola pour ses informations si intéressantes ; de même que Frédérique et Carole pour leurs conseils sportifs. Prenez soin de vous et au plaisir de vous revoir. Bises amicales et solidaires.

Fabienne Ch.         Super Paola toujours très intéressant tes articles. Merci, Fabienne

Karine S.                  Merci pour toutes ces infos. Prenez soin de vous et vos proches. Biz à toutes. Karine.

Dany D.                    Coucou. Super ton exposé sur le coronavirus!! C’est très instructif, intéressant et fort bien expliqué. Bravo Paola et un grand merci. Bises, Dany

Catherine M.          Bonjour à toutes Merci beaucoup Paola pour toutes ces explications , j’ai tout compris et bien rassurée sur tous les points. Même si je ne fais plus partie du groupe depuis un certain temps j’aime toujours prendre de vos nouvelles. A tout bientôt au détour d’une rencontre en ville, Menoni Catherine

Frédérique L.         Merci Paola pour toutes ces précisions bien utiles et comme le dit Carole très explicite pour les enfants. J’espère que vous allez toutes bien. Amitiés

Salvina S.                 Bravo Paola, c’est un des meilleurs articles sur le covid19 que j’aie lu, complet et accessible.  Belles fêtes de Pâques à vous toutes,  Salvina

Rosanna A.              Bonjour Paola , Très pédagogique ton article sur le Corona ! C’est vrai que l’on entend et voit n’importe quoi ! Merci beaucoup Bonne journée Prends soin de toi et tes proches, Rosanna

    

 

 
 

Assemblée Générale: le 11 septembre à 20h15, salle à l’arrière de la mairie.

L’été étant sur le point de se terminer, voici arrivé le soir de notre Résultat de recherche d'images pour "clipart femmes équipe"Assemblée Générale. Nous allons nous retrouver dans une autre salle que prévue car ce sera finalement dans la salle arrière de la Mairie, ce mercredi 11 septembre  à 20h15. 

On y entendra  un petit résumé de l’année écoulée par notre présidente Paola, par notre Résultat de recherche d'images pour "clipart assemblee"secrétaire Dany, notre trésorière Annie et notre professeur de gym Carole (et de toutes les autres qui voudront parler ) On vous remerciera pour vos inscriptions tout au long de l’été  avant de passer aux propositions pour l’année prochaine, 

à la recherche des représentantes auRésultat de recherche d'images pour "clipart filles équipe assemblée" comité, aux questions diverses et aux nouvelles inscriptions

pour terminer avec notre habituel pot de l’amitié.Image associée

  A demain donc, on vous attend très très nombreuses ! Résultat de recherche d'images pour "clipart femmes nombreuses"Même si on sait que vous êtes toutes super surbookées  hyper stressées!

 La gym vous apportera la détente !Résultat de recherche d'images pour "clipart femmes zen"

 

 

 

  

Proposition éventuelle de Frédérique

Bonjour à toutes, Si ceci vous intéresse, manifestez-vous au 06 77 71 95 05 ! Le comité actuel ne peut pas le prendre en charge, donc contactez Frédérique directement. 

Nous accueillerons un nouveau professeur, Frédérique, à la rentrée prochaine à Pers-Jussy. C’est une sacrée chance! Bien diplômée, elle est formée par Sylviane et Carole pour les adultes et reprend le cours du jeudi matin de Carole. Elle travaille aussi par ailleurs dans la baby gym et la gym pour enfants et souhaiterait donner des cours de baby gym (3-4 ans), et/ou des cours de gym (5-6 ans) et/ou (7-9 ans) chez nous. Elle a du matériel comme des poutres et plein d’autres choses.

-Les cours de baby gym (3-4 ans) sont surtout axés sur une histoire, (pirates, cirque, les saisons…), un voyage gymnique où on apprend à sauter ,Résultat de recherche d'images pour "clipart enfants motricité" à rouler dans Résultat de recherche d'images pour "clipart baby gym"des cercles, à marcher sur une grosse poutre …. 

 

Pour les 5-6 ans, on approfondit les apprentissagesRésultat de recherche d'images pour "clipart infant exercices" tout en gardant un thème. On introduit les jeux en groupe comme la course, les sauts et jeux de balle.

 

Pour les plus grands, elle ira bien évidemment plus loin dans l’apprentissage de la gym que ce soit en Résultat de recherche d'images pour "clipart gym enfants"athlétisme, gym acrobatique,  Résultat de recherche d'images pour "clipart gym acrobatique garçons" cirque ou jeux d’équipe.Résultat de recherche d'images pour "clipart jeux d'équipe enfants"                

Les mamans, grands-mamans, tatas etc  intéressées par ces cours pour enfants doivent contacter Frédérique au 06 77 71 95 05  pour en envisager l’ouverture et surtout l’organisation pour la  prochaine rentrée, donc à voir directement avec elle. 
En effet, comme délibéré dans sa dernière réunion, le Comité actuel est dans l’impossibilité de s’en occuper mais comprend assez l’intérêt de la proposition pour vous la soumettre et d’attendre votre prise en charge intégrale pour son éventuelle réalisation.Ainsi, si ensemble avec elle vous obtenez assez de futurs inscrits, vous pourrez présenter votre projet (et les personnes qui en seront en charge) aux adhérentes à l’AG  (13 septembre 2018) qui décidera si cela s’avère possible dans notre cadre.
 

Frédérique a une bonne expérience: maman de six (grands) enfants, elle travaille dans l’enseignement de la gym avec les enfants depuis 13 ans, bien à leur écoute afin de prendre en considération leurs  souhaits pour rendre les cours plus attractifs et ludiques pour passer tous un très bon moment. 
Elle reste à votre disposition et attend vos appels.

Résultat de recherche d'images pour "clipart baby gym"   

  

Rentrées à minuit, 39 gymnastes fatiguées mais contentes !

Résultats de recherche d'images pour « clipart automne »Comme c’était sympa ce vendredi soir, 18 novembre 2016, où nous fêtions notre repas d’automne !

Nous nous sommes retrouvées à partir de 19h30 dans la grande salle du restaurant « le 280 » de l’hôtel MontBlanc

Résultat de recherche d'images pour "clipart girlfriends"accueillies par les copines déjà présentes et  une étiquetteRésultat de recherche d'images pour "clipart étiquettes" à notre  nom pour pouvoir faire connaissance facilement avec les nouvelles qui ne nous connaissent pas encore.

D’abord nous sirotons notre apéritif debout, Résultat de recherche d'images pour "clipart cocktail"pour faire connaissance et discuter avec un maximum de personnes différentes.

 

Une fois assises aux deux grandes tablesRésultats de recherche d'images pour « clipart gâteaux » nous nous retrouvons avec une surprenante entrée déguisée en dessert qui se révèle être du délicieux saumon !

Les plats ensuite, au choix deRésultats de recherche d'images pour « clipart restaurant » chacune, soit de la daurade soit de la volaille, sont très  appréciés et bien joliment présentés, et le service est plaisant, discret et sympathique!

Nous en profitons pour feuilleter l’album présenté par Paola Résultats de recherche d'images pour « clipart gymnastes »avec les photos de tous les cours de cette année  où on nous voit en pleine action, toutes rouges et très concentrées !

 

Après un délicieux double dessert chaud-froidRésultat de recherche d'images pour "clipart gateau"restent encore les cafés et les tisanes et l’échange des derniers secrets…Résultat de recherche d'images pour "clipart chocolat chaud"

…mais déjà la soirée est finie, on ne l’a vraiment pas vue passer!!! 

 

Résultats de recherche d'images pour « clipart photographe »Merci à Fanny de nous avoir organisé cette soirée et bravo à Michèle de nous avoir prises en photos! Résultats de recherche d'images pour « clipart appareil photo »

N’oubliez pas d’aller voir ces photos en passant par le menu général tout en haut  dans « nos photos » et puis sur « Repas d’automne 18/11/16 hôtel MontBlanc« .  Et en cliquant sur les photos vous pouvez même les voir tout en grand. Le chiffre après le nom des participantes correspond au numéro de leur(s) cours (voir  aussi la page « les cours de 2016-0217 »).

Merci à vous toutes, de notre grande famille de la Gym Pers-Jussy !Résultats de recherche d'images pour « clipart automne »

Rentrées à minuit,
57 gymnastes fatiguées mais heureuses!

Comme c’était sympa ce vendredi soir, le 4 décembre 2015, où nous fêtions notre repas de Noël!
Résultat de recherche d'images pour "clipart cadeau de noel"

Arrivée de nous toutes dans la salle chaleureuse bien décorée de l’Auberge d’Arenthon peu avant huit heures du soir.

Résultat de recherche d'images pour "clipart girlfriends"Accueil par les copines déjà présentes et par une petite recherche pour trouver les étiquettesRésultat de recherche d'images pour "clipart étiquettes" à notre petit nom.

 

 

D’abord nous sirotons notre apéritif debout, Résultat de recherche d'images pour "clipart cocktail"pour faire connaissance et discuter avec un maximum de personnes différentes.

Résultat de recherche d'images pour "clipart décoration sapin"

Résultat de recherche d'images pour "clipart stylos"Une fois assises, nous trouvons sur la table un petit cadeau de Noël, joli et pratique, pour chacune d’entre nous, au nom de l’association.

Résultat de recherche d'images pour "clipart serveur restaurant"Les plats sont délicieux, (même l’originale tête de veau !), et le service vraiment plaisant.

 

L’assistance est attentive, Résultat de recherche d'images pour "clipart discours"le discours applaudi, et Mila prend les photos souvenirs.

Après un délicieux double dessert,Résultat de recherche d'images pour "clipart gateau"

Restent encore les cafés et l’échange des derniers secrets…Résultat de recherche d'images pour "clipart chocolat chaud"

 

Résultat de recherche d'images pour "clipart lune"…mais déjà la soirée est finie, on ne l’a vraiment pas vue passer!!!

 

Merci à vous toutes, de notre grande famille de Gym Pers-Jussy.

(N’oubliez pas: allez voir sur la grande page de « nos photos » en cliquant dans le menu général puis sur Repas de Noël 4/12/2015 Auberge d’Arenthon).

Commentaire d’Inès P.  Merci pour ce premier repas de Noël et cette superbe intégration au sein de l’association ! A refaire. A mercredi pour la Zumba :). Inès la nouvelle recrue.

Commentaire de Mila P. Super de lire et voir ce compte-rendu de la soirée! Merci à toi et ton équipe.

Commentaire de Sylviane S.  Bravoooo pour l’organisation et les petits cadeaux ! Toujours au top, on reviendra !! 😉   MERCI à la présidente, merci à Fabienne, Michèle, Géraldine… j’en ai sûrement oublié !  Et je remercie également les adhérentes qui restent fidèles à l’association de Pers-Jussy ! Vous êtes au top, ne changez rien !! J’en profite pour vous souhaitez de bonnes fêtes de fin d’année !!

 Commentaire de Véra M. Comme d’habitude c’était une bonne soirée. Oui, même fantastique! Et le petit stylo/torche est très bien. Merci beaucoup !

Commentaire d’Elisabeth R. Merci de cette très bonne soirée, comme toujours j’ai passé un bon moment avec vous toutes! Et merci à sa présidente et au bureau de l’attention qu’elles nous apportent !!!!! 

Commentaire de Catherine M.  Merci Paola c’est vrai que cette soirée à été généreuse : le repas était parfait et les camarades de peine (les jours de gym) pleines d’entrain. Très bonne soirée. Merci aussi pour les photos de la soirée toutes très réussies: je nous trouve toutes rajeunies !!!! Sûrement grâce à Carole et Sissi.

Commentaire de Chantal D. Merci pour cette belle soirée réussie; le repas délicieux, l’ambiance super:  et bravo pour l’organisation! Bonnes Fêtes de fin d’ année!!!!