Vous savez que votre présidente est biochimiste. Eh bien, elle a ré-enfilé ses habits d’autrefois et elle s’est inspiré d’infos de l’Université de Johns Hopkins pour vous écrire un petit article explicatif et (bien sûr) illustré par ses soins. Ces infos ne se trouvent pas partout, elles sont faciles à comprendre et pleines de petites astuces pour aider à mieux éviter la contagion. Cela commence avec deux mots sur les virus:
Le virus n’est pas un être vivant mais en vérité juste une protéine, molécule de ADN entièrement recouverte d’une couche protectrice
ronde composée simplement de graisse (lipides).
Quand les coronavirus sont absorbés par les cellules de nos muqueuses, nasales, oculaires ou buccale, ils les obligent à changer leur code génétique à leur profit et les transforment ainsi en cellules agresseurs se multipliant et se disséminant très vite.
Comme le virus n’est pas un organisme vivant mais seulement une molécule protéinique, il ne meurt pas mais il se décompose, tout seul. 
Le temps de sa désintégration dépend de la température, de l’humidité et du type de matériel sur lequel il s’est posé.
Le virus est très fragile car sa seule protection est une fine couche externe de graisse. C’est pourquoi n’importe quel savon ou détergent constitue le meilleur remède.
Comme vous le voyez sur cette illustration la mousse du savon DECOUPE la GRAISSE de la coque du virus en petits bouts et les faisant disparaître.
C’est la raison pour la quelle vous devez bien frotter et surtout longtemps, 20 secondes ou plus, 
pour faire beaucoup de mousse. En dissolvant la couche de graisse la molécule protéique se décompose et le virus se détruit tout seul…
La CHALEUR fait également fondre la graisse du virus. Donc c’est bien d’utiliser 
de l’eau bien chaude au-dessus de 25 degrés pour se laver les mains, les vêtements et tout. De plus, l’eau chaude augmente la quantité de mousse et cela la rend encore plus utile.
L’alcool 
ou des mélanges avec plus de 65% d’alcool DISSOUT spécialement bien toutes les graisses, et directement la couche externe du virus.
Tous les mélanges avec une part d’eau de javel pour cinq parts d’eau détruisent la protéine qui compose le virus, le chlore la cassant de l’intérieur.
L’eau oxygénée est beaucoup moins utile que le savon, l’alcool ou le chlore. En effet elle dissout bien la protéine virale mais à condition de l’utiliser pur et cela attaque la peau.
Les produits bactéricides ne servent à rien. Le virus n’est pas un organisme vivant comme les bactéries. Donc on ne peut pas tuer avec des antibiotiques ce qui n’est même pas vivant. Tout au plus ils peuvent aider à décomposer la structure des virus.
Si vous avez un malade ne secouez surtout pas ses vêtements, draps ou tissus 
et n’époussetez pas avec un plumeau: les éventuelles molécules de virus vont flotter dans l’air pendant 3 heures et peuvent se loger dans votre nez !
Quand le virus s’est collé sur une surface poreuse, il est inerte et se désintègre en 3 heures (tissus et poreux).
Sur le cuivre il se détruit en 4 heures, car c’est un antiseptique naturel.
Il se décompose en 4 heures sur le bois, car celui-ci lui enlève toute humidité.
Il se désintègre en 24 heures sur le carton, en 42 heures sur les autres métaux et en 72 heures sur du plastique.
Le virus sera dégradé plus vite dans un environnement sec, chaud et lumineux.
Par contre les molécules virales restent très stables dans le froid, 
extérieur ou artificiel comme dans les climatiseurs de domicile ou de voiture. Ils ont aussi besoin d’humidité pour rester stables et spécialement d’obscurité.
La lumière ultraviolette sur un objet pouvant contenir des virus les dégrade. Par exemple désinfecter et réutiliser des masques est bien. Mais attention, pas sur vous car les UV attaquent le collagène (protéine) de la peau, pouvant donner des rides ou le cancer de la peau (ça vous le saviez à cause des méfaits des UV du soleil sur la peau…).
Le virus NE PEUT PAS traverser une peau saine.
Le 
VINAIGRE ne sert à rien car il ne dissout pas la couche de graisse protectrice du virus.
Les BOISSONS alcoolisées ne conviennent pas 
car même la Vodka la plus forte ne contient que 45% d’alcool et il faut une concentration de 65%. Mais les bains de bouche peuvent convenir si elles sont à solution alcoolique 65%.
Plus l’espace est réduit, plus la concentration en virus peut augmenter. Donc plus il sera à l’air libre ou plus c’est 
ventilé, mieux c’est.
Et bien sûr, comme on vous le répète de partout il faut se laver les mains avant de toucher muqueuses, nourriture, ou après avoir touché serrures, boutons, télécommandes, téléphones, montres, ordinateurs bureaux etc et après le petit coin. Et coupez courts les ongles pour qu’ils ne puissent pas se cacher dessous.
Puis pour vos pauvres mains 
trop décapées
gâtez-les avec une bonne couche de crème hydratante, cela sera très agréable et empêchera les vilains virus de se loger dans les crevasses…
Et le MUST pour finir c’est d’aller se détendre dans un super bain moussant avec un bon prétexte: on tue les virus 
et SURTOUT … on essaie de tout oublier au milieu des bulles !
J’espère que cet article, que j’ai fait exprès pour vous, vous ait plu, grosse bise à toutes, prenez bien soin de vous et de ceux que vous aimez, je pense bien fort à vous, Paola
Commentaires:
Alice L.F. Merci, Paola, pour tes conseils. Je les ai transférés pour qu’un maximum de personnes en profite. Gros bisous. Alice.
Réponse Paola: Merci Alice, le fait que tu le transmettes me fait bien plaisir, cela montre que cela a été utile ! J’en profite pour dire à tout le monde que vus pouvez m’envoyer vos commentaires sur le site, par mail ou par smartphone, tout sera transmis par mes soins.
Michèle D. Très bien, tu nous a bien documenté, merci !
Marcelle S. Bonjour Paola. Je viens de lire ton article très intéressant avec dessins appropriés. Tu es super !!! Je t’embrasse et prends soin de toi et des tiens. A très bientôt j’espère.
Isabelle M. MERCI BEAUCOUP !
Brigitte L. Coucou les filles, et Paola ! Merci merci merci, pour ce super article très intéressant, j’ai adoré ! J’espère que vous allez toutes bien ?
Véra M. Merci Paola, j’ai tout compris grâce à tes beaux petits dessins. Et c’est très agréable que notre présidente cherche à rester en contact avec nous. Merci, Véra
Marie-Claire L. Bonjour Paola, Merci beaucoup pour toutes ces attentions et ton implication au sein de l’association, c’est vraiment très chouette et ça fait plaisir.
Anne-Marie L. Merci beaucoup Paola, article super instructif. Nous allons suivre tes conseils. Amicalement, Anna-Marie
Carole V. Un grand merci pour ton article Paola. Chapeau bas , moi qui n’étais pas douée en physique-chimie j’ai tout saisi . Je vais le faire lire à mon fiston cela lui fera une belle leçon de « sciences et Vie ».
Roselyne W. Bonjour à toutes, J’espère que vous allez bien ainsi que vos proches et, que ce confinement se passe pour le mieux. Je tiens à remercier Paola pour ses informations si intéressantes ; de même que Frédérique et Carole pour leurs conseils sportifs. Prenez soin de vous et au plaisir de vous revoir. Bises amicales et solidaires.
Fabienne Ch. Super Paola toujours très intéressant tes articles. Merci, Fabienne
Karine S. Merci pour toutes ces infos. Prenez soin de vous et vos proches. Biz à toutes. Karine.
Dany D. Coucou. Super ton exposé sur le coronavirus!! C’est très instructif, intéressant et fort bien expliqué. Bravo Paola et un grand merci. Bises, Dany
Catherine M. Bonjour à toutes Merci beaucoup Paola pour toutes ces explications , j’ai tout compris et bien rassurée sur tous les points. Même si je ne fais plus partie du groupe depuis un certain temps j’aime toujours prendre de vos nouvelles. A tout bientôt au détour d’une rencontre en ville, Menoni Catherine
Frédérique L. Merci Paola pour toutes ces précisions bien utiles et comme le dit Carole très explicite pour les enfants. J’espère que vous allez toutes bien. Amitiés
Salvina S. Bravo Paola, c’est un des meilleurs articles sur le covid19 que j’aie lu, complet et accessible. Belles fêtes de Pâques à vous toutes, Salvina
Rosanna A. Bonjour Paola , Très pédagogique ton article sur le Corona ! C’est vrai que l’on entend et voit n’importe quoi ! Merci beaucoup Bonne journée Prends soin de toi et tes proches, Rosanna
ce sera surtout à la maison que ça se passera.
heures pour faire quelques étirements ou marcher un peu. 
pas de mal car notre mémoire nous joue parfois des tours !
avec tous 
les membres de votre foyer (un peu adapté peut-être à la forme physique de chacun grâce à votre fantaisie), mais jamais si quelqu’un est fiévreux. 
mais … de loin seulement ! 
!
nous vous souhaitons une très
,
Comme convenu, les 40 adhérentes inscrites au repas se sont retrouvées ce début décembre à une belle soirée entre filles au restaurant Chez Lisa à Arenthon.
Mais non, l’une de ces deux serviettes se révèle
Bientôt Paola fait son petit discours de bienvenue en remerciant surtout nos deux professeurs, Carole et Frédérique, pour la teneur, le niveau et l’ambiance de leurs cours à Gym Pers-Jussy.
enceinte bluetooth bien plus pratique et pour l’autre 
l’arrivée 
de nouvelles amitiés se sont peut-être nouées et les anciennes sûrement ravivées ! En tous cas on est de nouveau au courant de toutes les dernières nouvelles ! 
le vendredi soir 6 décembre à partir de 19h30 à l’Auberge d’Arenthon « Chez Lisa », bien connue pour ne cuisiner que des produits frais.
à qui on a mille choses à raconter, ce qu’on n’a jamais le temps de faire pendant les cours. Et en plus on est bien contentes de retourner là-bas à Arenthon car ils sont très sympas et ils nous avaient bien gâtées la première fois !
ce qu’on veut en grignotant 
liste affiché à la salle de gym et de donner votre chèque
à la représentante de votre cours ou de le glisser dans la boîte aux lettres de l’association sous le préau à l’arrière de la Mairie.
de l’association sous le préau à l’arrière de la mairie: papier inscription, licence signée devant et derrière, chèque(s). Si vous les avez égarés vous pouvez aussi vous les ré-imprimer sur ce site à la rubrique des adhésions sur le menu d’en haut.
Assemblée Générale. Nous allons nous retrouver dans une autre salle que prévue car ce sera finalement dans la salle arrière de la Mairie, ce mercredi 11 septembre à 20h15. 
secrétaire Dany, notre trésorière Annie et notre professeur de gym Carole (et de toutes les autres qui voudront parler ) On vous remerciera pour vos inscriptions tout au long de l’été avant de passer aux propositions pour l’année prochaine, 
comité, aux questions diverses et aux nouvelles inscriptions
Même si on sait que vous êtes toutes super surbookées hyper stressées!
Petit message pour vous souhaiter à Toutes de très belles vacances et un bel été ! MERCI pour cette belle saison « sportive » ensemble, ça été un réel plaisir de vous faire « souffrir » avec le sourire 
(Circuit Training, bodyART, Aéro-boxe), je vais créer des groupes WhatsApp pour tous mes cours pour communiquer facilement, plus rapidement si vous n’y êtes pas encore, c’est l’occasion de vous y mettre…).
Bonjour tout le monde !
ce qu’elle pourra ou ce dont
elle aura envie: des entrées, du salé, des salades, une douceur, des biscuits ou des boissons, vin, jus de fruits, bières, ou seulement de l’eau, tout ce que vous voulez.
Le but est de se voir une dernière fois, pouvoir discuter ensemble ou faire connaissance 
les unes avec les autres.
de devoir se tordre dans des positions extravagantes qui arrivent à nous couper le sifflet, même à nous ! 
des renseignements sur ce qu’elles y font.
a soirée pourra se prolonger ou non, rien n’interdit même d’y apporter de 
quoi faire passer un bon moment un peu différent aux copines , par exemple en emmenant votre guitare si vous savez en jouer et avez envie d’en faire profiter les autres, pendant qu’elles finissent tranquillement vos gâteaux !
J’ai cherché ce que cela pouvait bien être: c’est un tout petit muscle, situé derrière le cou, de forme triangulaire comme un plume, et surtout très goûteux et très tendre.
à votre représentante ou le déposer dans la boîte aux lettres de l’association Gym Pers-Jussy, comme vous le savez située tout au fond du préau à l’arrière la Mairie.
On sera ravies de vous voir très nombreuses !