Bonjour à toutes, nous espérons 
que vous allez bientôt passer un très bon été pour vous remettre des épreuves de ce printemps.
Mais n’oublions pas d’envoyer une pensée toute particulière à celles 
qui ont été touchées par le malheur dans leur famille ou dans leurs amitiés…!
Sûr que ça a été dur pour nous de devoir suspendre nos cours de gym et de rester 
confinées si longtemps à domicile, en essayant de ne pas attraper un burn-out parental !
Et encore nous nous étions heureuses dans nos maisons de campagne 
à Pers-Jussy par rapport à celles qui se sont trouvées enfermées en appartement en ville, avec interdiction d’aller dans les parcs.
Ce temps de repos forcé a donné à certaines de toutes nouvelles idées:
ce qui peut expliquer que l’une de nos profs, Frédérique, a changé complètement de vie à la sortie de cette période e t est devenue … animatrice nature et élue politique
dans sa commune (Monnetier-Mornex)! Cela ne lui a guère laissé le temps pour revoir ses élèves de la gym de Pers-Jussy qui ont été bien marries de ne pas la retrouver … Malgré cela nous lui souhaitons bon vent et la remercions de ce qu’elle nous a apporté pendant ces deux années passées ensemble.
Heureusement Carole a eu la grande gentillesse 
de proposer de reprendre ses cours, même si ses autres activités l’obligent à en changer légèrement les horaires.
Nous regretterons par contre beaucoup la disparition de notre cours du jeudi matin:
Nous espérons vous retrouver en pleine santé à la rentrée où il nous faudra probablement apprendre à être plus prudentes 
qu’auparavant dans nos comportements respectifs et où il nous faudra peut-être restreindre le nombre de personnes dans chaque cours. Nous devrons nous adapter aux règles qui seront édictées pour le mois de septembre sans pouvoir encore les appréhender maintenant.
En attendant de recevoir votre inscription, je vous embrasse bien fort mais bien sûr…. de loin !
Bon été et à bientôt, Paola, votre présidente.
ronde composée simplement de graisse (lipides).
Le temps de sa désintégration dépend de la température, de l’humidité et du type de matériel sur lequel il s’est posé.
pour faire beaucoup de mousse. En dissolvant la couche de graisse la molécule protéique se décompose et le virus se détruit tout seul… 
de l’eau bien chaude au-dessus de 25 degrés pour se laver les mains, les vêtements et tout. De plus, l’eau chaude augmente la quantité de mousse et cela la rend encore plus utile.
ou des mélanges avec plus de 65% d’alcool DISSOUT spécialement bien toutes les graisses, et directement la couche externe du virus.
et n’époussetez pas avec un plumeau: les éventuelles molécules de virus vont flotter dans l’air pendant 3 heures et peuvent se loger dans votre nez !
Il se désintègre en 24 heures sur le carton, en 42 heures sur les autres métaux et en 72 heures sur du plastique.
extérieur ou artificiel comme dans les climatiseurs de domicile ou de voiture. Ils ont aussi besoin d’humidité pour rester stables et spécialement d’obscurité.
VINAIGRE ne sert à rien car il ne dissout pas la couche de graisse protectrice du virus.
car même la Vodka la plus forte ne contient que 45% d’alcool et il faut une concentration de 65%. Mais les bains de bouche peuvent convenir si elles sont à solution alcoolique 65%.
ventilé, mieux c’est.
trop décapées
gâtez-les avec une bonne couche de crème hydratante, cela sera très agréable et empêchera les vilains virus de se loger dans les crevasses…
et SURTOUT … on essaie de tout oublier au milieu des bulles !
ce sera surtout à la maison que ça se passera.
heures pour faire quelques étirements ou marcher un peu. 
pas de mal car notre mémoire nous joue parfois des tours !
avec tous 
les membres de votre foyer (un peu adapté peut-être à la forme physique de chacun grâce à votre fantaisie), mais jamais si quelqu’un est fiévreux. 
mais … de loin seulement ! 
!
nous vous souhaitons une très
,
Comme convenu, les 40 adhérentes inscrites au repas se sont retrouvées ce début décembre à une belle soirée entre filles au restaurant Chez Lisa à Arenthon.
Mais non, l’une de ces deux serviettes se révèle
Bientôt Paola fait son petit discours de bienvenue en remerciant surtout nos deux professeurs, Carole et Frédérique, pour la teneur, le niveau et l’ambiance de leurs cours à Gym Pers-Jussy.
enceinte bluetooth bien plus pratique et pour l’autre 
l’arrivée 
de nouvelles amitiés se sont peut-être nouées et les anciennes sûrement ravivées ! En tous cas on est de nouveau au courant de toutes les dernières nouvelles ! 
le vendredi soir 6 décembre à partir de 19h30 à l’Auberge d’Arenthon « Chez Lisa », bien connue pour ne cuisiner que des produits frais.
à qui on a mille choses à raconter, ce qu’on n’a jamais le temps de faire pendant les cours. Et en plus on est bien contentes de retourner là-bas à Arenthon car ils sont très sympas et ils nous avaient bien gâtées la première fois !
ce qu’on veut en grignotant 
liste affiché à la salle de gym et de donner votre chèque
à la représentante de votre cours ou de le glisser dans la boîte aux lettres de l’association sous le préau à l’arrière de la Mairie.
de l’association sous le préau à l’arrière de la mairie: papier inscription, licence signée devant et derrière, chèque(s). Si vous les avez égarés vous pouvez aussi vous les ré-imprimer sur ce site à la rubrique des adhésions sur le menu d’en haut.
Assemblée Générale. Nous allons nous retrouver dans une autre salle que prévue car ce sera finalement dans la salle arrière de la Mairie, ce mercredi 11 septembre à 20h15. 
secrétaire Dany, notre trésorière Annie et notre professeur de gym Carole (et de toutes les autres qui voudront parler ) On vous remerciera pour vos inscriptions tout au long de l’été avant de passer aux propositions pour l’année prochaine, 
comité, aux questions diverses et aux nouvelles inscriptions
Même si on sait que vous êtes toutes super surbookées hyper stressées!
Petit message pour vous souhaiter à Toutes de très belles vacances et un bel été ! MERCI pour cette belle saison « sportive » ensemble, ça été un réel plaisir de vous faire « souffrir » avec le sourire 
(Circuit Training, bodyART, Aéro-boxe), je vais créer des groupes WhatsApp pour tous mes cours pour communiquer facilement, plus rapidement si vous n’y êtes pas encore, c’est l’occasion de vous y mettre…).
Bonjour tout le monde !
ce qu’elle pourra ou ce dont
elle aura envie: des entrées, du salé, des salades, une douceur, des biscuits ou des boissons, vin, jus de fruits, bières, ou seulement de l’eau, tout ce que vous voulez.
Le but est de se voir une dernière fois, pouvoir discuter ensemble ou faire connaissance 
les unes avec les autres.
de devoir se tordre dans des positions extravagantes qui arrivent à nous couper le sifflet, même à nous ! 
des renseignements sur ce qu’elles y font.
a soirée pourra se prolonger ou non, rien n’interdit même d’y apporter de 
quoi faire passer un bon moment un peu différent aux copines , par exemple en emmenant votre guitare si vous savez en jouer et avez envie d’en faire profiter les autres, pendant qu’elles finissent tranquillement vos gâteaux !
