Le cours Body Forme est un cours dynamique de renforcement musculaire du corps.

Il  vous permet d’entretenir votre forme et votre tonicité, à votre rythme.

Vous renforcerez tous les muscles de votre corps, votre souplesse, votre endurance, en combinant différentes amplitudes de mouvements, en toute sécurité.

Vous alternerez les exercices musculaires réalisés avec (ou sans) matériel, tel que des élastiques, des bâtons ou encore des haltères. Un renforcement efficace car situé sur toutes les parties du corps: les abdominaux, les jambes, les bras, le dos, les pectoraux et les fessiers.

C’est une véritable coordination de chaque partie de votre corps pour qu’il soit développé harmonieusement.

Public: Ce cours s’adresse à tout public en forme, de tout âge.