Le cours de BodyART® est entraînement fonctionnel complet (sans matériel) combinant postures et techniques de respiration et de concentration.

Basé sur les 5 energies de la médecine traditionnelle chinoise ce training holistique, fonctionnel, combine des mouvements thérapeutiques pour la colonne vertébrale, des exercices de force et conscience et des postures inspirées du Yoga.

Ce cours change de « profil » toutes les 8 semaines pour « visiter » toutes les dynamiques du BodyART tantôt plus axé sur le travail « yang » (musculaire et respiration), tantôt sur le « yin » (l’équilibre et la souplesse) mais toujours dans l’équilibre de ces deux énergies opposées mais pourtant indissociables.

Public : Pour tous ceux et celles en quête de bien-être.